Programa mumfulness
Programa especial para madres primerizas o madres que sienten la necesidad de equilibrar su vida profesional con la familiar.
¿Qué siente y piensa una madre de hoy en día?
Ser madre implica un proceso de cambio personal muy grande dónde los miedos e inseguridades muchas veces se apoderan de ella haciéndola sentir que no está disfrutando de esta etapa como corresponde.
Enfocada en el trabajo y en la familia, en muchas ocasiones se siente sola y sobrecargada de funciones, autoexigencia, responsabilidad, impotencia y frustración, que le provocan ansiedad y estrés. Todo el peso está sobre ella, es una “supermami”, pero por dentro se siente con necesidad de volver a conectar con su esencia y sentirse valorada.
Muchas veces quiere avanzar pero no sabe cómo superar los obstáculos y condicionamientos a los que está sometida. Dice que no tiene tiempo. Se ha olvidado de ella misma.
Te invitamos a participar en un programa especialmente dedicado a ti en este proceso de cambio, para acompañarte, revisar tu identidad y aprender a cuidarte y escucharte.
Te ayudaremos a:
- Reencontrar tu identidad escuchando y dando un espacio a lo que te está ocurriendo en este cambio para así tener más seguridad en ti misma.
- Trabajar con propuestas y herramientas para conectar con la ilusión y escuchar aquellos cambios que hay en ti y que te pueden ayudar a ser una mejor versión de ti misma
- Redefinir necesidades y estrategias para llevar a cabo una vida plena y alineada con tus valores
- Sentir más seguridad y amor
- Aprender a meditar y vivir de forma consciente para poder disfrutar de cada momento de forma positiva con tu familia
- Sentir entusiasmo y agradecimiento con tu nueva vida como madre
- Claves para llevar a cabo hábitos nutricionales saludables