Sin categoría

Cada día me miro en el espejo y me pregunto: «Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?». Si la respuesta es «No» durante demasiados días seguidos, sé que necesito cambiar algo, Steve Jobs. Y cambiar o reinventarse no significa exactamente […]

Es importante tener en cuenta que, de algún modo, aquello en lo que nos enfocamos crece. Lo que creemos, creamos. Por lo tanto, la cuestión radica en realizar un enfoque adecuado de nuestra atención para tomar contacto con nuestro universo mental y emocional y poder dar forma a todo lo […]

Cuando todo parece estar en tu contra,recuerda que, para levantarse,los aviones necesitan ir en contra del viento y no a favor de él.-Henry Ford – Érase una vez un rey que dijo a los sabios de la corte. He encargado que me fabriquen un precioso anillo para el que he […]

Por las mañanas, antes de levantarme de la cama, lo primero que hago es dar las gracias y seguidamente me hago las 3 siguientes preguntas: ¿Qué actitud quiero tener hoy?, ¿Cómo me quiero sentir?, ¿Qué voy a hacer para que así sea?. Uno mismo es responsable de sus propias actitudes […]

Os comparto un pequeño resumen del libro, «Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad», Jon Kabat Zinn. En concreto me enfoco en el capítulo que habla sobre “Los Fundamentos básicos de la práctica […]

Desconectar para re-conectar Hola!  ¿Cómo estás llevando estos días revueltos? Desde Belight no podemos estar fuera de la nueva realidad que impera en la sociedad en la que vivimos. Es cierto que hay mucho miedo por el coronavirus ya que no para de expandirse afectando a todos y en especial […]

«Haz como los árboles: cambian sus hojas y conservan sus raíces. Así que cambia tus ideas y conserva tus principios”.Estamos viviendo unos días con mucha incertidumbre, miedo y estrés por la situación delicada en la que nos encontramos y que nos afecta a todos. Todo esto me ha recordado a […]

Desde pequeña mi auto-exigencia me llevó a preocuparme por cosas y circunstancias que no tenían importancia, que estaban proyectadas en el futuro o que simplemente no podía cambiar. Le daba vueltas una y otra vez a decisiones que había tomado, a palabras que había dicho y a proyectos que quería […]

PRODUCTIVIDAD | LA DIFERENCIA ENTRE URGENTE VS. IMPORTANTE Reconocer la diferencia entre urgente vs.importante: esa es la cuestión. Son millones las personas que están permanentemente atendiendo situaciones aparentemente urgentes; sin embargo, lo verdaderamente importante suele quedar relegado. Este artículo analiza la metodología que te permitirá separar lo urgente de lo […]

-Todos estamos aquí por una razón especial. Deja de ser un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de su futuro. -Nunca seas un prisionero de tu pasado. Conviértete en el arquitecto de tu futuro. Nunca serás el mismo. -El conocimiento es solo poder potencial. Para que el poder […]